十二件畢生受用的心靈工具，
讓你重新發現自己；與人建立輕鬆、和諧的關係；
化逆境為力量、締造自在人生。

書中的十二件心靈工具主要源自心理學、輔導學、催眠和成長理論，它們共同構成一套可以複製的心靈成長系統。讀者透過每章所介紹的實證與練習，一步步提升自己的心靈素質，最終成就自己的夢想。

人生中所有問題其實都源於關係，而關係只有三種：「自己與自己」、「自己與他人」、「自己與世界」。
第一部分「自己與自己」──教授讀者認清情緒的本質，訓練如何利用情緒而不被它擺佈。
第二部分「自己與他人」──教授讀者學習如何與人建立健康關係，例子涵蓋夫妻、親子以至勞資、師生關係，讓你與他人一起製造雙贏。
第三部分「自己與世界」──學習如何當一個「謙卑的領袖」，發揮推己及人的強大感染力，開創未來無限可能。