上班時，我們可以選擇乘巴士或計程車。吃午餐時，我們可以選擇咖喱雞飯或牛肉炒麵。生命中每分每秒，都有許多擇擇，我們可以選擇快樂或痛苦。
你或會問：「人家罵我，怎可以快樂？」
遇上這種情景，便應想想，是他有問題，還是你有問題。若是前者，你大可本著同情心，嘗試解決他的困擾，他會很感激你；著是後者，你得從中學習，讓自己變得更好。
此書的文章選自十本已出版的散文集，祝願讀者做個快樂人，每天哈哈哈。

第一章　一顆常樂的心
（要活得快樂，先要保存一顆開懷的心，無論晴天雨天，也能處之泰然，樂在心中）
第二章　有你，再苦也是甜
（眼前的縱使是苦日子，只要身邊有個讓你溫暖的人，就能時刻甜在心頭）
第三章　苦中總有樂
（遇到不幸嗎？不要緊！覺得委屈嗎？不要緊！面對困難嗎？不要緊！笑一笑，事情自然容易解決）
第四章　快樂在生命每一處
（世界之大，快樂從來不是難求的東西。只要放下執著，樂於分享，細心留神，一花一草也可以是快樂泉源）