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心靈勵志
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好生活提案1——快樂由星期一開始
《 好生活提案1——快樂由星期一開始 》
作者:區祥江
出版社:青源出版社
定價:HK$78
ISBN:9789888156474
出版日期:2013-03-25

商品資料

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內容簡介

兩性及個人成長暢銷書作家,為你打造好生活提案:
上班下班,一樣快樂在握!

星期一是否注定是鬱悶的(Blue Monday)?
原來只要找到快樂的秘訣,每天都是「Happy Friday」!

在《快樂由星期一開始》一書中,作者突破一般人的生活軌跡,以心理和輔導理論,結合生活例子,為我們打造快樂人生,尋找久違了的快樂智慧。

全書52篇文,讓你全年每周都找到快樂的根據,書中還附有「快樂學堂」、「快樂辦公室」、「延伸分享」及心理測驗等,從心理到認知層面,讓讀者全面尋回快樂的真諦。

一本結合心理及輔導學,具處世智慧的正向心理讀本
轉化快樂人生的52個秘訣

自製快樂基因,踢走鬱悶星期一!
每天為自己打造幸福感,一年52周,每周由星期一開始!


林以諾博士 《遇見天天微笑的自己》作者
梁安妮 心智領袖顧問有限公司CEO及企業醫生
曾錦強 資深廣告人
湯國鈞博士 聯合情緒健康教育中心主席
——愉快推薦

目錄
給你星期一至日的快樂建議:
FOR MONDAY:改變心態就能改變命運
FOR TUESDAY:自己才是最重要的心理醫師
FOR WEDNESDAY:學習放下,活在當下
FOR THURSDAY:為了快樂,你該做些甚麼?
FOR FRIDAY:尋找屬於自己的快樂秘笈
FOR SATURDAY:快樂的成本其實很小
FOR SUNDAY:排除負面心態,保持最佳狀態
FOR EVERYDAY:做個快樂人的最高哲學
快樂診斷室