人生有三種狀態。

心靈溫度處於零度以下的人像冰，人生境界只有足下方寸之地；抱平常心態的人，就像一掬常態下的水，就算能奔流入海，也始終離不開大地；對生命熾熱的人，卻能化成雲朵，擁有天空和大地-─他的世界跟宇宙一樣大。

提升心靈溫度，由正視我優勢開始。《信報》專欄《經管推手》作者鮑慧兒，在本書以正向心理學(Positive Psychology)為基礎，輔以企業教練的實戰經驗和真實的客戶個案，分享重燃對生命熱情的方法。作者又設計了九項「生命習作」，以提升讀者的人生高度、擴展生命寬度。

正向心理學是近十年新興的心理學範疇，也是風靡哈佛大學校園、最受學生歡迎的學科，為「自我發展」、「生命潛能」、「心靈雞湯」等信念提供更具體、更科學的支持。

從前我們的教育，多從負面出發，注重找出問題所在，產生許多負面力量；正向心理學卻教我們轉換一個新角度，以「正向、正面」的視野，重視個人優勢，欣賞生命中的一切美好，好使自己的潛能無限發揮！