每個人的體質皆不同——寒、熱、虛、實，也有濕氣重。

由陽虛、陰虛、氣虛、血虛、體寒、痰濕、體熱而產生的疾病，是困擾現代人健康的原因之一，都市病、亞健康從此起。
可是同病未必同治，對你來說怎樣才是最佳調理，還看體質！而體質的根源在五臟，調體質就是調五臟，因此，本書教你根據症狀快速判斷自身體質，多方面入手逐步調養五臟，養出好身體。

「辨證施治」，將食療與按摩、拔罐、刮痧、艾灸等傳統中醫療法結合，用多種方法調理，幫你擺脫亞健康，恢復平和體質！

參考目錄：
第一章 陽虛的人總是冷
第二章 陰虛的人，小火不斷
第三章 氣虛的人易疲勞
第四章 血虛的人，面色蒼白
第五章 體寒的人身體冷痛
第六章 濕氣重的人，水腫虛胖
第七章 體熱的人，煩躁上火易便秘
附錄 虛寒濕熱佔幾樣，學會動態養生法