史上最容易讀懂的「閒聊秘笈」，輕鬆成為「會聊天的人」！

日本權威精神科醫師親授，每天都用得上的究極聊心術，
讓閒聊從「產生壓力的毒藥」變成「消除壓力的良藥」！

不需要隨時準備許多話題，
不需要模仿那些很會聊天的人，
也不需要扭曲自己的個性。
活用「零壓力閒聊」，讓你輕鬆做自己！

因為不懂怎麼閒話家常，跑業務的工作好痛苦……
休息時和大家聊天聊不起來，在職場上沒辦法融入大家……
我的溝通能力不如別人那般高超，人際關係始終很淡薄……
要怎麼做，才能從這種壓力中解脫？

許多人都有不擅長聊天、恐懼社交的困擾，為了解決這樣的煩惱，往往會求助書籍或網路文章，但每當到了要用的時候，腦袋卻一片空白，什麼話也說不出來。反覆經歷挫敗後，不只會感到沮喪，更可能會喪失自信，因此封閉自我，難以發展人際關係。

專業精神科醫師井上智介，針對求診病人最常碰到的人際關係問題，統整出五個徹底解決人際關係困擾的「零壓力」閒聊策略。要如何跟別人聊得愉快又自然？如何巧妙地揭露自己的訊息，拉近彼此關係？如何創造話題，不破壞信賴關係？井上智介認為，就算是不擅長閒聊的人，只要透過適當的訓練，就能漸漸對溝通產生自信、甚至享受聊天，成為不畏懼社交的說話高手！

溝通的基礎不是技巧，而是「人心」！本書透過精神醫學以及心理學的專業切入，提供近70個常用的閒聊訣竅與生活情境，每個人都看得懂，每個人都學得會，只要勇敢踏出第一步，你，就是下一個人見人愛的閒聊達人！