生活跌宕起伏，日子紛擾，內心煩憂，人生有時就是如此。
但事過境遷，回頭再看，
你會發現經過磨練的生命多了幾重厚厚的色彩，獲得重塑的思維多了角度深度，
更重要的，是有些傷口再被碰觸，已經沒有先前的痛楚了。
真正的成長，就是突破那些再平凡不過，卻又難以精練的人生課題。

心思意念的更新是成長的養分，能灌溉出新生命。
本書以十個人生關鍵課題出發，精選100則心靈慧語，
引領我們跟自己的對談，細思慢想，
學習勇敢直面困惑，放開懷抱，迎接更多的未知。

中英對照的叮嚀＋反思生活的小練習＋暖意洋溢的插畫，
伴你走過一趟癒心之旅，穿越黑暗，跨過無助，亮光就在前面！